男性长寿秘诀，快乐婚姻+密友+爱犬

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72年研究揭秘男性长寿

　　美国一项长达72年的研究显示，比起出生背景、社会地位或个人财富，男性长寿的秘诀更多在于拥有快乐婚姻、亲密好友和一条宠物犬。

　　这项研究始于1940年。研究人员随访268名当时身体健康的大学二年级白人男生至今，每两年对他们进行一次评估。

　　结果显示，一个人是否长寿更多地在于幸福程度而非社会地位，与之有关的是情商、人际关系、欢乐、社会联系和心理弹性。

　　研究现阶段负责人乔治·瓦扬表示，亲密无间的友谊是快乐、长寿生活的关键。31名单身研究对象中，只有4人至今健在；而那些有亲密朋友的研究对象中，超过三分之一仍然健在。

　　瓦扬说，有一个美满的家庭非常重要，对于70岁以上人群，婚姻能带来更多满足感。

　　瓦扬还建议：“如果你想要过得快乐，家中又没有一个6个月大的婴儿供你逗乐，不妨养一条宠物犬。”狗不仅是男人最好的朋友，也可能是长寿秘诀之一。宠物犬能帮助主人增强免疫力，抵御疾病侵袭，即便生病后也能更快恢复。遛狗则可以作为日常锻炼，有益健康。

　　瓦扬说，当年逾80岁，50岁前养成的习惯比基因更能影响生活质量，“优雅、体面地变老的保障，更多在于我们自己，而非主要的基因构成”。

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